Body Fit

Doris Mantsch

Bodyfit ist ein funktionelles Training,das mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht.
In der Gruppenstunde gibt es also Übungen mit dem eigenem Körpergewicht mit Equipment wie Trainingsbänder, Hantel und Redondoball.

Es macht uns Freude sich  in der Gruppe zu bewegen und nach dem Training sind wir immer zufrieden ,das wir uns wieder mal aufgerafft haben.