Fitness für Frauen

Vivienne Grande

Wir sind eine Fitnessgruppe. Unter der Leitung von Vivienne Grande treffen sich 10 bis15 Frauen wöchentlich, um ihre allgemeine Fitness und Gesundheit durch ein frisches, modernes und abwechselungsreiches Programm zu fördern. Die Altersspanne unserer Teilnehmerinnen liegt zwischen ca. 40 -ca.  65 Jahren.
 

Gymnastik mit verschiedenen Geräten wie z.B. Reifen, Bällen, Therabändern, Hanteln und Pezzibällen. Auch Musik ist immer dabei. Mit Rückenschule, Entspannungsübungen und Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung ist unser Programm sehr umfangreich.
Unsere Ziele sind: fit zu bleiben, Spaß zu haben, die Gemeinschaft zu erleben und Kommunikation zu fördern und zusammen halten.

Zusammen Essen gehen und andere Ausflüge stehen bei uns jedes Jahr auf dem Programm.