Fitness für Frauen

 

Zeit: Mittwoch, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Gymnasium-Turnhalle
Teilnehmer: Frauen ab 25
Übungsleiter: Diana Reisner-Sass
 

   

   

Wir sind eine Fitnessgruppe. Unter der Leitung von Marina Rempel treffen sich 25 bis 30 Frauen wöchentlich, um ihre allgemeine Fitness und Gesundheit durch ein frisches, modernes und abwechselungsreiches Programm zu fördern. Die Altersspanne unserer Teilnehmerinnen liegt zwischen 28-50 Jahren.
Wir machen Aerobic in gemäßigtem Tempo und unkomplizierten Schritten, so dass jeder mitmachen kann.

Im Vordergrund steht Bewegung mit moderner, rhythmischer Musik.

Gymnastik mit verschiedenen Geräten wie z.B. Reifen, Bällen, Therabändern, Hanteln und Pezzibällen. Auch Musik ist immer dabei. Mit Rückenschule, Entspannungsübungen und Übungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung ist unser Programm sehr umfangreich.
Unsere Ziele sind: fit zu bleiben, Spaß zu haben, die Gemeinschaft zu erleben und Kommunikation zu fördern und zusammen halten.

Zusammen Essen gehen und andere Ausflüge stehen bei uns jedes Jahr auf dem Programm.