Hockergymnastik

"Locker vom Hocker" - Die neue Hockergymnastik

Zeit: Dienstags, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr 
Ort: Bergenthal-Turhalle (Talstraße)
Teilnehmer: TN, die lieber beim Sport sitzen möchten
Übungsleiter: Linde Rieger
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Linde Rieger

   

"Hockergymnastik" heißt das neue Angebot, das seit Februar Dienstags von 17.30h bis 18.30 in der Bergenthal-Turnhalle in der Talstraße (gegenüber Hotel Hölter) stattfindet.

Dabei dürfen die Teilnehmer gerne "Platz nehmen", denn die überwiedende Zahl der Übungen wird im Sitzen absolviert.
Das Angebot richtet sich an alle, die gerne fit bleiben möchten, aber vielleicht schon in ihrer Beweglichkeit oder Ausdauer eingeschränkt sind oder einfach nicht mehr "gut zu Fuß" sind.
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit etwas für Gelenke und Muskeln und somit für Wohlbefinden und Gesundheit zu tun.
Das Training bringt in vielerlei Hinsicht einen positiven Effekt: Zum einen stärkt es das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, es verbessert die Blut- und Lymphzirkulation und trainiert ganz nebenbei die Motorik.
Außerdem wird die Konzentration verbessert und die Gehirnaktivität angeregt, nicht zu vergessen die gemeinsame Zeit mit Gleichgesinnten.

Bei Fragen rund um das Angebot kontaktieren Sie bitte Frau Rieger unter der Nummer 01707615967.
 
Neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen.