Männer-Seniorengruppe

 

Zeit: Dienstags, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum Grimmeschule
Teilnehmer: Männer 50+
Übungsleiter: Wigbert Mendelin
 

Wigbert_Mendelin_100Wigbert Mendelin

 

Aktiv bleiben für gesundes Älterwerden – das ist das Motto unserer Gruppe.

Der Seniorensport trägt durch die Verbindung von Lebensfreude und Gemeinschaftssinn, durch Hilfsbereitschaft, Leistung und Rücksichtnahme sowie sportliche Aktivität und natürlich auch durch die Geselligkeit zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

 

Was ist bei uns los?

Eine gute Traininsvorbereitung ist die Voraussetzung für eine gute Sportstunde:

  • Walking in der Turnhalle
  • Koordinationsschulung
  • Gehirnjogging
  • Fitness im Sitzen
  • Gymnastik - mit und ohne Handgerät
  • Aerobic für Senioren
  • Ausdauer-, Reaktions- und Gleichgewichtstraining
  • Osteoporose – Muskeltraining in der Prävention
  • Seniorengerechte Spiele
  • Entspannung und Konzentration

Musik darf bei diesen Aktivitäten nicht fehlen – sie unterstützt bei allen Übungen den rhythmischen Bewegungsablauf-

  • Wanderungen
  • Besichtigungen
  • Kulturerlebnisse

stehen auch  bei uns auf dem Programm.

Ihr wisst doch: „Gemeinsam ist Sport am schönsten!“

Neuzugänge sind immer herzlich willkommen.